Mindfulness betyder at være opmærksomt tilstede. Det betyder at være tilstede i nuet lige nu, nærværende og opmærksom på det der er, både indeni dig
Læs mere
Yoga betyder at forene. I yoga arbejder man med at forene og skabe harmoni mellem kroppen og sindet. Det stammer fra Indien, hvor den kan
Læs mere
Alle vitaminer og mineraler er vigtige, men C vitamin er det absolut vigtigste vitamin. Det er kongevitaminet over alle vitaminer. Det medvirker i over 300
Læs mere
Kortisol (engelsk: cortisol) er din krops vigtigste stresshormon og bliver også kaldt for overlevelseshormonet. Kortisol er et af flere hormoner, som kroppen producerer naturligt. Det
Læs mere
