Lavt stofskifte (hypothyroidisme) er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer og frigiver nok stofskifte hormoner. er en

Et sted mellem 5-15 % af Danmarks befolkning lider af en invaliderende stofskiftesygdom.

Det er (rundt regnet) mellem 287.000 og 862.000 danskere… 

Men af dem er kun omkring 130.000 i behandling!

På verdensplan anslåes det, at ca. 750 millioner mennesker har stofskifteproblemer.

Altså 10,14 % af verdens befolkning (ref.: WHO)

Thyroid er det engelske ord for skjoldbruskkirtel. 

Hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel) er en tilstand, hvor din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok af visse afgørende hormoner. Hypothyroidisme forårsager muligvis ikke mærkbare symptomer i de tidlige stadier. Over tid kan ubehandlet hypothyroidisme forårsage en række sundhedsproblemer, såsom fedme, ledsmerter, infertilitet og hjertesygdomme. Nøjagtige skjoldbruskkirtelfunktionstests er tilgængelige for at diagnosticere hypothyroidisme. Behandling med syntetisk skjoldbruskkirtelhormon er normalt enkel, sikker og effektiv, når du og din læge finder den rigtige dosis til dig.

1. Hvad bruger du dit stofskifte til?

Stofskiftet omhandler alle de kemiske processer, der foregår kontinuerligt inde i din krop – dette kaldes også homeostase. Disse processer inkluderer dem, der nedbryder næringsstofferne fra den mad vi spiser, samt dem der bygger og reparerer vores krop.

Flere faktorer påvirker vores stofskifte, herunder; alder, hormoner, køn, kropsfedt, kost, daglig træning osv.

2. Skjoldbruskkirtlen?

Skjoldbruskkirtlen er hovedkirtlen i det endokrine system.

 skjoldbruskkirtlen denne kirtel spiller en vigtig rolle i hundredvis af kropsfunktioner.Den bestemmer over det basale stofskifte i kroppen.

Derfor er en af de mest synlige tegn på skjoldbruskkirtlens funktionsfejl en lav kropstemperatur (under 37 grader), og en deraf intolerance over for kulde.

Hævelser langs kæbens linje og omkring øjnene ses ofte også.

Skjoldbruskkirtlen er en vital hormonkirtel. Den spiller en vigtig rolle i stofskiftet, væksten og udviklingen af den menneskelige krop. Hvis skjoldbruskkirtlen er ude af balance, vil det påvirke dit stofskifte. Især kvinder oplever denne ubalance efter graviditet eller under overgangsalderen på grund af de ændringer, kroppen gennemgår.

En ubalance er ofte relateret til et uforklarlig vægttab eller vægtforøgelse – kombineret med andre symptomer. Dette betyder, at din skjoldbruskkirtel enten producerer for mange eller for få hormoner.

Hvis du har mistanke om, at dit stofskifte er ude af balance, kan du kontakte din læge og få målt dine hormonniveauer. De vil hjælpe dig derfra, da der i nogle tilfælde kan være brug for medicin for at opretholde din normale balance.

99 almindelige symptomer på lavt stofskifte

Har du (mistanke om at du har) lavt stofskifte? 

1. Ukontrolleret vægtøgning
2. Hårtab
3. Skøre negle
4. Tør hud
5. Migræne
6. Lavt immunforsvar (hyppige infektioner)
7. Astma og allergi
8. Hjerte arytmi
9. Angst
10. Depression
12. Menstruationsproblemer og infertilitet, gentagne aborter i første trimester

Disse symptomer er alle almindelige symptomer på skjoldbruskkirtlens dysfunktion.

Hvad med dig? Oplever du nogle af de ovenstående symptomer? 

Hvad kan du selv gøre for at balancere lavt stofskifte?

Så er her et tips til hvad du lige her og nu kan gøre, for at begynde at balancere dit stofskifte…

De mineraler og vitaminer der især er vigtige for din skjoldbruskkirtel og balancen i dit stofskifte er:

• Selen bidrager til den normale skjoldbruskkirtelfunktion
• Kobber bidrager til normal energibringende stofskifte
• Magnesium bidrager til normal energibringende stofskifte
• Jod bidrager til normal energibringende stofskifte (N.B Du MÅ IKKE begynde at tage Jod før du får konstateret et evt. for lavt jod niveau – du kan få lavet en test af dit jod niveau hos lægen eller hos en hormon terapeut)
• Vitamin B12 bidrager til normal energibringende stofskifte

Disse tilskud vil hjælpe dig med at understøtte og balancere din skjoldbruskkirtelfunktion på daglig basis. Måske er det relevant efter en graviditet eller hvis du er i overgangsalderen. Det kan også være, at du har en historik med en skjoldbruskkirtel i ubalance og gerne vil støtte den via din kost. Du kan tage dette tilskud dagligt, så lang tid du ønsker.

NB! Bemærk, at disse tilskud ikke er et alternativ til den medicin der er anbefalet i forbindelse med stofskifte sygdomme.

Desuden

Undgå flour

Fluor: 

Flour har en betydelig indflydelse på stofskiftet, og den uorganiske form af mineralet ophobes gennem hele livet.

Fluor har lettere ved at sætte sig på de modtagesteder i skjoldbruskkirtlen, hvor jod ellers skulle sætte sig. Og blokerer derved for jods effekt.

Fluor hæmmer omdannelsen af T4 til T3.