Ashwagandha mod stress og binyretræthed
Den indiske urt ashwagandha (Withania Somnifera) har været kendt for sine medicinske egenskaber i over 5.000 år. Ashwagandha er en adaptogen urt, hvilket betyder, at den fremmer balancen i kroppens systemer og hjælper kroppen med at håndtere stress. Og det er bare nogle af de fordele denne fantastiske urt har.
Ashwagandha virkning
Ashwagandha kan bl.a hjælpe med:
- At reducere stress, angst og spændinger
- At fremme hukommelse og kognitiv funktion
- At forbedre søvnkvaliteten
- At balancere dine kortisol niveauer
- At stabilisere blodsukkerniveauet og fremme sund insulin respons
- At reducere inflammation
Hvor kan Ashwagandha købes?
Du kan købe Ashwagandha i forskellige helsekostforretninger online. Jeg har indgået et samarbejde med Welldium, som giver dig en rabat på 20%. Welldium som sender fra Holland, og det tager ofte kun 2-3 hverdage inden du har din ordre.
Ashwagandha kan købes her
Det er meget individuelt hvor hurtigt ashwagandhas virker. Du skal muligvis væbne dig med tålmodighed og være indstillet på at tage det i flere måneder, før du mærker dets virkninger.
Tal altid med en læge for at sikre, at ashwagandha eller andre kosttilskud er sikre for dig at bruge. For en sikkerheds skyld bør du undgå brugen af ashwagandha i følgende tilfælde:
- Hvis du er gravid eller ammer
- Har lever problemer
Kilder:
