DIM kosttilskud (Di-indolmethan) er et stof der naturligt findes i korsblomstrede grøntsager som broccoli, rosenkål, grønkål, blomkål m.v., der hjælper leveren til at nedbryde østrogen. Det kræver rigtig meget kål at ændre på østrogendominans. Heldigvis kan du købe DIM som et tilskud i kapselform. Tag cirka 200 mg om dagen. 

Køb DIM kosttilskud

DIM som kosttilskud er desværre ikke muligt at købe i danske helskost butikker. Det kan købes i USA fra bl.a iherb.com, men leveringstiden er lang og der er stor risiko for at blive taget i tolden, som gør det dyrt at få frigivet dine varer. Jeg køber hos Welldium.com som sender fra Holland. Der er hurtig levering og ingen told.

• Min favorit DIM kosttilskud er DIM IC3 200 mg fra Seeking Health – DIM + I3C fra Seeking Health indeholder 400 mg indoler som hjælper med at støtte kroppens østrogenmetabolisme processer
• Et billigere alternativ er DIM Supreme fra Solaray, men den indeholder kun 100 mg DIM.

DIM, I3C og andre indoler kan også hjælpe med at understøtte normale afgiftningsprocesser i leveren, regelmæssig cellecyklusprogression og sunde genetiske processer.

Østrogendominans

For meget østradiol giver østrogendominans og er IKKE gavnligt for hormonbalancen.
For meget østradiol stimulerer bl.a cellevækst og øger risiko for cyster, fibromer og i
værste fald kræft, samt øger ophobning af fedt og væske.

Det er essentielt, at østrogenerne i din krop nedbrydes og udskilles korrekt, og det sker primært i din lever. Din lever er det primære organ, der regulerer østrogenudskillelsen. At optimere din leverfunktion vil hjælpe din krop med at afgifte overskydende østrogener. DIM kan være med til at reducere østrogendominans.